質問 1 中 9

運動中、体のなかで放出されるモルヒネ同様の作用を示すものは何ですか?

質問 2 中 9

HIITは何の略ですか?

質問 3 中 9

体重を急激に落とすには、有酸素運動のみを行うのが効果的である。

質問 4 中 9

DOMSは何の略?

質問 5 中 9

有酸素運動の前は準備運動はしなくてよい

質問 6 中 9

タバタ式トレーニングとは?

質問 7 中 9

運動の後のストレッチは何に効果的ですか?

質問 8 中 9

一番いい有酸素運動をするには心拍数をどれくらいあげるのが効果的ですか?

質問 9 中 9

健康体操とは何ですか?